Здоровье
Директорм школ, учителям физкультуры, педагогам, родителям!
И всем желающим быть здоровыми, радостными, успешными!
В результате занятий здоровьеразвивающей физкультурой у детей сформируется статная осанка и улучшится не только здоровье в целом, но жизненный настрой и увеличится прилив сил. Они станут более радостными, контактными, общительными. Всё это существенно способствует повышению успеваемости учащихся, их конкурентоспособности.
Будьте здоровыми и успешными! Нужны только желание и настойчивость!
Упражнения здоровьеразвивающей физкультуры в начальных классах очень важно выполнять с позитивным настроем и завершать радостно с улыбкой. Радостная улыбка – важнейший показатель здоровья, успешности и великое средство, общения, взаимодействия. Учителям следует тренировать и приучать детей улыбаться на каждом уроке и тогда это станет привычкой. И как гласит японская пословица: «Сильнейший тот, кто улыбается!»
Занятия здоровьеразвивающей физкультурой помогут учащимся стать более активными, улучшат их память, внимание, сосредоточенность на уроках. На 3-4-й год занятий на 40-80% снизится заболеваемость и, как следствие, повысится посещаемость уроков и качество обучения. Ученики быстрее адаптируются к учебным нагрузкам, и эффективность обучения возрастёт на 20-40%.
Но это не достигается без желания, без нормальной системной организации уроков, без настойчивой кропотливой учёбы и труда. Особое внимание необходимо уделять формированию и развитию здоровой ценностно-смысловой ориентации детей и рекомендуемой в методике системе социально-психологического стимулирования. Перед каждым упражнением важно кратко раскрывать их смысл, ставить цели и пути их достижения. Поэтому у детей здоровье, сила тела и духа, любовь к учёбе и труду, к красоте и гармонии станут главными, осознанными.
Для восстановления, развития и укрепления Вашего здоровья регулярно занимайтесь здоровьеразвивающей физкультурой (ЗРФК), и Вы будете жить долго, успешно и счастливо!
Здоровье детей в школах России за последние 20-ть лет по данным специалистов ухудшилось в 
1,5-2,0 раза. Происходит это в 1-ю очередь поэтому, что в большинстве действующих в школах методик по физкультуре упор делается не на здоровье детей, людей, а на силовые и динамические занятия: бег, прыжки, отжимание, метание предметов. И на спортивные виды для развития отдельных мышц и получения спортивных результатов. Вместе с тем, ряд передовых школ РФ, решая эту проблему, применяют различные элементы здоровьеразвивающей физкультуры, существенно улучшающие здоровье учащихся. Мы обобщили, систематизировали этот передовой опыт и на его основе сформировали высокоэффективную здоровьеразвивающую физкультуру (ЗРФК).
Здоровьеразвивающая физкультура – это система базовых знаний и физических упражнений, обеспечивающих развитие не только здоровья каждого ребёнка, человека, но и делает его стройным, устойчивым, радостным, гибким, ловким, владеющим изящной походкой, классическими танцами, упругостью организма. Она содержит в себе следующую общую системную логику.
1) В начальной школе (в 1-4-х классах) детям даются и прививаются развивающие здоровье понятные цели и комплексы упражнений для организма. В них входят упражнения на развитие: здоровой осанки, зрения, улыбки, равновесие, гибкости и ловкости организма, изящной походки, а также бег, классические танцы, (и соответствующие необходимые для них разминки и увлекательные игры).
2) В средней школе (в 5-8-х классах), на базе заложенных ранее основ здоровья, детям даются силовые динамические упражнения, бег на средние дистанции и развивающие здоровье игры.
3) В старшей школе (в 9-11х классах) ученикам даются физические упражнения комплексного характера на выносливость, разные многоборья, бег на длинные дистанции и спортивные игры. При этом главным показателем является комплексное функциональное развитие организма, как базы здоровья каждого человека.
В настоящую методику входит здоровьеразвивающая физкультура для начальной школы и для начинающих. Она включают в себя. Формирование и развитие здоровой статной осанки (мышц позвоночника, спины, пресса, ног, шеи, рук) улучшения зрения, радостной улыбки, устойчивого равновесия и координации, органической гибкости и ловкости организма. Сюда также входят. Формирование изящной походки, бег (поддерживающий осанку) классические танцы: танго, вальс и др. При здоровой стройной осанке и биоорганической тренировки организма эффективно развиваются и функционируют внутренние органы и здоровье школьника в целом. Это даёт большой запас устойчивости, делает детей здоровыми, весёлыми и способными к активному творчеству в учёбе, труде и в целом в жизнедеятельности.
Здоровьеразвивающая физкультура представляет собой логически выстроенную универсальную систему знаний и упражнений. Вместе с тем она обеспечивает индивидуальный творческий подход к здоровью каждого ученика при её последовательном системном применении.
Для этого в методике разработана система разделения – объединения детей в группы по состоянию здоровья и физкультурным способностям. Порядок в группах во время занятий поддерживают организаторы (старшие групп из учеников класса), а упражнения каждой группе показывают отличники физкультуры, давая учителю физкультуры больше времени для общего руководства на уроке и для занятий с отстающими детьми, требующих индивидуального подхода.
Отдельная глава методики посвящена биоорганическим показателям здоровья учащихся, их оценки и измерению динамики. Для этого исследованы, обобщены, систематизированы передовые оценочные системы и на их основе разработана высокоэффективная 12-тиуровневая бальная и рейтинговая система оценок (которая имеет оценочные содержательно-технические характеристики и чувственно-эмоциональные цветовые показатели и подходит к действующей в РФ 5-тибальной системе). Здесь также разработана комплексная система конкурсов и соревнований школьников по всем занятиям здоровьеразвивающей физкультуры (ЗРФК).
Всё это вместе взятое существенно повышает и улучшает ценностно-смысловую ориентацию учащихся детей, увлекает и стимулирует их к занятиям здоровьеразвивающей физкультуры, повышает эффективность занятий и значительно улучшает результативность каждого ученика. Потому для всех детей, занимающихся ЗРФК едиными ценностями, смыслом и целью становятся: развитие здоровой осанки, дыхания, зрения, улыбки, равновесия, координации, гибкости, изящной походки, а также оздоровительные прогулки, бег и танцы.
Центральный институт
системного развития государства, бизнеса, человека
г. Москва, Хорошевское шоссе , 35/2, оф. 509
т. 8 499 195 60 46,
